Можно. Но между прогулкой по сухой лесной тропе и переходом через снежный перевал большая разница. Обувь выбирают под покрытие, погоду, вес рюкзака и собственный опыт. Поэтому правило «в горы только в ботинках» слишком категорично, а «мне в кроссовках всегда удобно» не учитывает условия маршрута.
Кроссовки тоже бывают разными
Городские, беговые для асфальта и трейловые кроссовки предназначены для разных задач. Мягкая обувь, в которой приятно гулять по городу, может плохо держать на грязи и недостаточно защищать стопу от острых камней.
Для горных троп используют трейловые кроссовки или низкие треккинговые полуботинки. У них обычно более выраженный протектор, а у некоторых моделей — усиленный носок и дополнительная защита под стопой. При этом даже агрессивный рисунок подошвы не гарантирует хорошего сцепления на мокрой скале: важны также состав резины и конкретная поверхность
Когда кроссовок достаточно
На понятном летнем маршруте без снега, с лёгким рюкзаком, подходящие кроссовки могут быть удобным выбором. Они легче ботинок, обычно лучше проветриваются и позволяют стопе свободнее двигаться.
Продолжительность похода сама по себе ничего не решает. Опытные туристы проходят в трейловой обуви и многодневные маршруты. Важнее, по какой местности предстоит идти, сколько нести на спине и насколько привычна такая нагрузка.
Когда стоит выбрать ботинки
Более прочные треккинговые ботинки стоит рассмотреть, если впереди много осыпей, грубых камней, холодная погода или тяжёлый рюкзак. В таких условиях могут пригодиться жёсткость подошвы, защита стопы и более закрытый верх.
Но высокий ботинок не становится надёжным только благодаря своей высоте. Важны его конструкция, посадка и соответствие маршруту. Неудобная тяжёлая пара, которая натирает и мешает ставить ногу, — плохой выбор даже с надписью «для гор».
Что проверить перед походом
Примеряй обувь с носками, в которых собираешься идти. Пятка должна держаться уверенно, а пальцы — не упираться в носок при спуске. Выбирай ботинки на 1-1.5 размера больше! Стопа не должна быть сдавлена или свободно скользить внутри.
До поездки пройди в выбранной паре несколько прогулок с подъёмами и спусками. Особенно это важно для жёстких ботинок, которым может потребоваться разнашивание. Проверять посадку впервые в начале длинного маршрута — риск испортить себе весь поход.
Для сухой тропы и небольшого рюкзака часто достаточно подходящей низкой обуви. Чем сложнее покрытие, холоднее условия и тяжелее груз, тем больше оснований выбирать более защищённую модель. Начинай выбор с вопроса «что ждёт меня на маршруте?» — тогда будет понятнее, какая обувь действительно нужна.
Например, вы поехали на восхождение на гору Эльбрус. Для акклиматизационных выходов до водопадов и обсерватории вам будет достаточно легких треккинговых полуботинок или трейловых кроссовок. Но, когда вы поднитесь на высоту более 3500 метров - вам уже понадобятся ботинки. Для штурма самого Эльбруса - уже нужны двухслойные ботинки и кошки.